PC・IT・ビジネス・実用 JAN: 9784798077987 最終更新: 1日前

朝15分心がととのうジャーナリング／枡野俊明（秀和システム新社）

Name: 朝15分 心がととのうジャーナリング ／枡野俊明 （秀和システム新社）
SKU: 9784798077987

作者: 枡野俊明

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作品スペック

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本ページの識別子	15-1317
JAN / ISBN	9784798077987
比較店舗数	0 店

カテゴリ	PC・IT・ビジネス・実用
作者	枡野俊明
発売日	2027-03-17 (予約商品)

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楽天ブックスの掲載データ

出版社	秀和システム新社

商品説明

「ジャーナリング」が人気だ。誰にも見せないノートに手書きで文章を書く。スマホから離れ、落ち着いて自分と対話できる。ただし、なにげなく書くだけでは「今日あったことを書くだけ」になりがち。時間帯（朝）、環境（部屋、机まわり、ペン）、心身の状態などを整えて書くと、より内省効果が高まる。1冊のノートが、自分を見失わず生きるための拠り所になってくれる。今日から簡単にできるコツを、「心の整え方」を一貫して説いてきた禅僧・世界的庭園デザイナーが指南する。

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