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小説・文芸・ライトノベル JAN: 8910121411413 最終更新: 5時間前

電子書籍

自律神経が整えば休まなくても絶好調／小林弘幸（ベストセラーズ）

Name: 自律神経が整えば 休まなくても絶好調 ／小林弘幸 （ベストセラーズ）
SKU: 8910121411413
Availability: InStock
Rating: 4.16 (18 reviews)

作者: 小林弘幸

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作品スペック

ページURL	https://otokupedia.jp/product/jan-8910121411413
本ページの識別子	jan-8910121411413
JAN / ISBN	8910121411413
比較店舗数	2 店

カテゴリ	小説・文芸・ライトノベル
作者	小林弘幸
発売日	2017-06-13

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楽天市場の掲載データ

店舗名	VALUE BOOKS
楽天 itemCode	vaboo:13060017
楽天 genreId	203063

商品説明

自律神経研究の第一人者が「休み下手」な日本人に直伝! 効率的な時間の作り方と休み方なぜ「きちんと休めない」のでしょう。「仕事が終わらないから」「みんなが残業している中で休める雰囲気ではないから」。こうしたことを言っているうちは、本当に質のいい休息を手に入れることができません。なぜなら、休みは与えられるものではなく自分で探すものだからです。さらにもう一つ考え直してほしいのが「休息」の内容そのものについてです。ぐっすり眠ったり、旅行にいったり、のんびりしたり…… しかし、本当はもっと多彩な休み方があり、それを見逃しているために充分に休むことができていないだけなのです。 (「はじめに」より) はじめに「休めないのは自分のせい」と気づけばすべてが変わる第1章休息は「動かない」ことではない第2章この発想で時間をつくりだす第3章自分の時間をどう過ごすか第4章効果絶大な休み方のコツ

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