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本・書籍 JAN: 9784911362617 最終更新: 1日前

食と暮らしを選び直す、自分だけのセルフケ

Name: 食と暮らしを選び直す、自分だけのセルフケ
Brand: 游藝舎
SKU: 9784911362617
Availability: InStock

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作品スペック

ページURL	https://otokupedia.jp/product/jan-9784911362617
本ページの識別子	jan-9784911362617
JAN / ISBN	9784911362617
比較店舗数	1 店

カテゴリ	本・書籍
メーカー	游藝舎
発売日	2026-08-14

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DMM.com の掲載データ

コンテンツID	bkt34897561
品番	bkt34897561
サービス / フロア	通販 / 本・コミック
サークル・メーカー	游藝舎

商品説明

忙しさや情報に追われ、つい自分の身体を後回しにしていませんか。本書は、食事・睡眠・アロマセラピー・自律神経・インナーケアを手がかりに、心と身体の声を聞きながら、自分に合う整え方を見つけるセルフケアの実践書。流行の健康法に振り回されず、食と暮らしを選び直し、未来の自分を健やかに育てる「自分メソッド」のつくり方を伝える。美しく健康に生きたい人へ、今日から始める小さな選択を提案する。

書誌情報・書影提供: 版元ドットコム / openBD — 出版社入稿の書誌データです。商品の最終情報は各販売ページでご確認ください。