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簡単！時短！低カロリー！ 電子レンジで作る基本のおかず 【電子書籍】[ 北嶋佳奈 ]
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電子レンジだけで手軽に作れる、簡単・時短・低カロリーな基本のおかずを90品収録したレシピ集です。油の使用を抑え、効率的な調理で栄養素の損失も最小限に抑えます。
| モール / 店舗 | 媒体 | 表示価格 | 送料 | ポイント | 実質価格 | |
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作品スペック
| ページURL | https://otokupedia.jp/product/p-ouln23tylc |
|---|---|
| 本ページの識別子 | p-ouln23tylc |
| JAN / ISBN | 9784865542882 |
| 比較店舗数 | 4 店 |
| カテゴリ | 料理・暮らし・趣味 |
|---|---|
| メーカー | オーバーラップ |
| 作者 | 北嶋佳奈 |
| 発売日 | 2018-01-23 |
楽天市場 の掲載データ
| 店舗名 | VALUE BOOKS |
|---|---|
| 楽天 itemCode | vaboo:15580006 |
| 楽天 genreId | 200486 |
DMM.com の掲載データ
| コンテンツID | b653aovrp00329 |
|---|---|
| 品番 | b653aovrp00329 |
| サービス / フロア | DMMブックス / ビジネス・実用 |
| ボリューム | 130 |
| 巻・号数 | 1 |
| ジャンル | 料理・グルメ・レシピ |
| シリーズ | 簡単！時短！低カロリー！ 電子レンジで作る基本のおかず |
楽天ブックス の掲載データ
| 出版社 | オーバーラップ |
|---|
商品説明
電子レンジだけで手軽に作れる、簡単・時短・低カロリーな基本のおかずを90品収録したレシピ集です。油の使用を抑え、効率的な調理で栄養素の損失も最小限に抑えます。
主な特徴
油を使わない調理法で、通常よりもカロリーを抑えられます。全メニューにカロリーと糖質量を記載し、ダイエットにも役立ちます。
加熱中は放置できるため、別の作業ができ効率的です。火加減調整も不要で、手軽に一品が完成します。
茹でる調理法に比べ、電子レンジ調理は野菜の栄養素の損失を最小限に抑えることができます。
耐熱ボウルや耐熱皿で調理が完結するため、使用する調理器具が少なく、洗い物の手間を減らせます。
ユーザーの口コミ
「簡単！時短！低カロリー！ 電子レンジで作る基本のおかず」のユーザーレビューは具体的な件数や平均評価の集計は見られませんでしたが、電子レンジ調理のメリットを活かしたレシピが高く評価されています。手軽さと健康志向が評価される一方で、電子書籍特有の機能制限が指摘されています。
- ＋ 火を使わず電子レンジだけで調理が完結するため、料理初心者でも手軽に失敗なく作れるという声が多いです。
- ＋ 油をほとんど使わず低カロリーで、各メニューにカロリーと糖質量が明記されており、ダイエット中の食事管理に役立つと好評です。
- ＋ 加熱中に他の作業ができ、耐熱ボウルや耐熱皿で調理するため洗い物が少なく済む点が時短に繋がると評価されています。
- ＋ 野菜を茹でる場合に比べて栄養素の損失を最小限に抑えられるため、ヘルシー志向のユーザーに支持されています。
- － 電子書籍版はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末での閲覧が推奨されており、文字拡大やハイライト、検索機能などが利用できない点が不便という意見が見られます。
- － 電子書籍の特性上、料理中に紙媒体のように一覧で確認したり、すぐにページを行き来したりすることがしにくいと感じるユーザーもいる可能性があります。
新品の過去90日は ¥1,307〜¥1,307 。平均 ¥1,307 。
過去90日で最安料理初心者の方や、忙しくて時間がない方、健康志向で低カロリーな食事を心がけたい方におすすめです。手軽に美味しい料理を作りたい全ての方に。
公開情報・口コミの傾向をもとに編集した参考情報です。価格は otokupedia の掲載データを参照しています。購入前に各モールの最新情報をご確認ください。
価格推移（過去90日）
モール別の取扱い店舗数
買い時アナリシス
適正価格帯簡単！時短！低カロリー！ 電子レンジで作る基本のおかず 【電子書籍】[ 北嶋佳奈 ] の現在の実質価格は ¥1,307 で、過去90日平均（¥1,300）に近い水準で安定しています。 過去90日の最安値（¥643）より ¥664（+103%）。 値動きが大きい商品（過去90日で 51% 変動）。
- 過去90日 平均比
- +1%
- 過去90日 最安比
- +103%
- 90日 変動幅
- 51%
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