フィギュアスケート 上達のコツ50 新装改訂版 動画で身につく基本と実践 ／西田 美和 （メイツ出版）

作品スペック

商品説明

★ 美しく巧みなテクニックと表現力で魅せる！ ★ 指導経験が豊富なスケーターの詳しい解説と 華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。 ★ スケーティングの見直しから、 応用技につながるターンとステップ、 華麗なスピン、ジャンプの習得まで。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ フィギュアスケートは、多くの人々の関心を集める 人気スポーツの一つだと想います。 選手を目指しスケートを習う子供たちが増えている中、 最近では大人になってから楽しむために 始める方も増えて参りました。 この本をきっかけに、皆様が少しでも フィギュアスケートに興味を持って頂き、 上達して頂ければと願っております。 西田 美和 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ フィギュアスケートの面白さや、靴の履き方、 そしてスケーティング、スピンまで、 フィギュアスケートが上達するための 知識を一通り網羅しています。 付属動画と合わせて見ると、より効果的です。 各ページには、紹介しているテクニックを習得するための チェックポイントがあげられています。 さらにプラスワンアドバイスは、 みなさんの理解を深めるための助けにしてください。 またこの本では、ジャンプの種類についても 解説しています。 フィギュアスケーターとしてレベルアップするための 参考にしてください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 氷に立つ前に知っておきたい知識 ＊ 自分の足に合った靴を選ぶ ＊ 体重移動をしながらインかアウトで滑る ・・・など ☆PART2 スケーティング技術を磨く ＊ 姿勢をキープしながらインサイドで押して滑る ＊ インサイドで氷を押して後ろ向きに進む ・・・など ☆PART3 ストップの仕方 ＊ インサイドでブレーキをかけハの字で止まる ＊ 体重を前足に乗せて前足で止まる ・・・など ☆PART 4 ターンとステップで魅せる ＊ 3を描くようにターンする ＊ 小指から親指に体重移動する ・・・など ☆PART5 スピン・魅せる技をマスターする ＊ 両足をせばめながらスピン ＊ フリーレッグを引き寄せてスピン ・・・など ☆PART6 華麗に舞うための技の数々 ＊ 基本の形を覚え、回転数を徐々にあげる ・・・など ※ 本書は2017年発行の 『DVD でもっと華麗に! 魅せるフィギュアスケート 上達のコツ50 改訂版』 の動画の

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