はじめてのテント山行 登る＆泊まる 徹底サポートBOOK 新版 [ 栗山 祐哉 ]

作品スペック

商品説明

★ 写真と図解でていねいに解説! ★ 準備から当日の動き 次につなげるメンテまで。 ★ 軽量化のアイデアも充実! テント泊登山で重要なのは十分に体力を 回復させること! 家のベッドで寝ているときよりも 爆睡できることを目指す! テント泊装備があれば どんな緊急時でも生き延びられる。 テント泊登山こそ もっとも安全な登山スタイルだ。 自分自身で衣食住のすべてを背負い 大自然の中で生き延びる。 これこそが本来の登山のあり方だ! さぁ、冒険に出かけよう!! ◇◆◇ 本書について ◇◆◇ 本書のタイトルでもある「テント泊山行」。 テント泊登山とも言われるこの登山スタイルとは、 そもそもどういったことでしょうか。 それ以前に、そもそも登山とは……。 トレッキングのように誰かが定めた登山道を トレースしていくこともあれば、 アルパインクライミング（山岳地帯の岩壁登攀）のように、 誰にも決められていない道を初めて歩く場合もある、 それが登山です。 自分のスキルに合わせて、 段階的に難易度を上げながら テント泊登山を楽しむことのできる、 この日本の環境を目一杯利用して、 本来あるべき登山を存分に楽しみましょう。 本書では、そのために必要な知識や技術、 考え方の一端をまとめています。 はじめてのテント山行のための 一助になれば幸いです。 ◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇ ☆PART1 テント泊登山の装備 ＊ テントの役割は雨風から身を守ることにある ＊ 低体温症にならないために ・・・など ☆PART2 テント泊登山 ＜計画編＞ ＊ 登山計画はスキルで考える ＊ テント泊の目的は体力の回復 ・・・など ☆PART3 テント泊登山 ＜行動編＞ ＊ 心拍数を上げない歩き方 ＊ 脂質代謝型の歩行とは ・・・など ☆PART4 テント泊登山 ＜設営編＞ ＊ テント設営が許可されている場所 ＊ 知っておくべきテント泊の基本のマナー ・・・など ☆PART5 テント泊登山 ＜就寝編＞ ＊ テント泊では「爆睡」を目指す ＊ 食事は手間を楽しむよりも体力回復を優先する ・・・など ※ 本書は2019年発行の 『はじめてのテント山行 「登る」＆「泊まる」徹底サポートBOOK』 を「新版」として発行するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

※ 各モールの商品ページから取得した説明文です。最新・正確な情報は各販売ページでご確認ください。